限界飯界隈の方向け!簡単で美味しいサラダを作るコツ

「最近炭水化物ばっかりで野菜が足りない…健康のために野菜を食べたいけど調理がめんどくさい…」

自炊が苦手で卵かけご飯でひもじさを凌いでいると、野菜を食べる機会を失いがちですよね。

もし、あなたが私と同じように限界飯界隈に生きているなら、ぜひこのページを読み進めてみてください。火を使わず、なるべく手数を少なくサラダを作りたいですよね。

目次

限界飯のベースはおにぎりと味噌汁

限界飯クラスタたるもの、毎日ご飯を炊いて味噌汁を作ってはいけません。美味しいおにぎりを冷凍保存してチン、味噌汁はインスタントを使うのです

これで夕飯のベースは完璧です。おにぎりは自分の心と時間にゆとりがある時に作り貯めておきましょう。おにぎりは大事な資産だと言っても過言ではありません。

できるだけ簡単に用意できるサラダを添える

限界飯の救世主:洗わずにそのまま使えるサラダセット

スーパーで洗わずに使えるサラダセットを買ってくるのです。今日食べてしまうのでなるべく値引きされたものがいいですね。これをベースに美味しいサラダに錬金術していきます。

用意するもの

  • 洗わずに使えるサラダセット
  • 味付け半熟卵
  • シーザーサラダドレッシング
  • 可愛い器

作り方

  1. 可愛い器にサラダセットを投入する
  2. 味付け半熟卵を適当に切ってサラダの上に乗せる
  3. その上からドレッシングをかける
  4. 時々缶詰を副菜にすると豪華
限界飯だけどそれなりに美味しそうなサラダ

限界飯クラスタ的にはおにぎりと味噌汁とサラダで十分過ぎる夕飯ですが、ちょっとタンパク質が足りない気もします。そんな時は開けたらすぐ食べられる缶詰を副菜として準備しておくと超絶豪華な夕飯になります。

私はよくサーモンの中骨缶を添えます。その他にも高級なつまみ缶やピクルスなどでもバリエーション豊かで飽きませんね。

まとめ

自炊が苦手で食べ物がつい炭水化物に偏りがちな限界飯界隈には洗わず使えるサラダセットがおすすめです。手のかからない食材をちょっとだけ付け加えて美味しいサラダにして食べてしまいましょう。

良き限界飯ライフを!

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